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正念瑜伽
          展柏力

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Doctor's Visit
柏金遜症
“The present moment is filled with joy a
正念
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正念瑜伽

甚麼是正念?

正念就是有意識地覺察,專注於當下這一刻,而不附加任何主觀的批判。

<喬 · 卡巴金博士>

甚麼是正念瑜伽?

我們的正念瑜伽課程結合靜觀訓練和傳統運動理療,以系統性的方式讓參加者透過瑜伽體驗正念,是一種強調身心靈和諧統一的運動方式。

甚麼是柏金遜症?

柏金遜症是一種慢性腦部衰退疾病,常見症狀包括手震、動作緩慢、肌肉僵硬等。此外,約半數患者會因身體功能退化、工作及社交問題出現焦慮或抑鬱等負面情緒,影響生活質素。

柏友心聲

練習正念瑜伽令我更能集中精神、放鬆心情,同時循序漸進地矯正我的動作,改善身體協調,減少出現「亂哂籠」的情況。

64歲男士
2011年確診柏金遜症

​特別鳴謝:

​黃耀光正念瑜伽導師
陳燕女士
馮潔瑩女士
鄺錫強先生
林新悌女士
劉惜芳女士